Diskisyon sou korelasyon ant rasin valeryan, NMN ak dòmi

Kounye a, genyenÈM,ekstrè rasin valeryanak lòt pwodwi sou mache a pou amelyore dòmi, tout nan yo ki gen yon odyans sèten, ak tout moun gen kèk sètitid sou efè a guérison, men gen kèk limit.

Twoub dòmi se yon maladi komen. Maladi sa a gen de manifestasyon, youn se twòp dòmi (somni), ak lòt la se dòmi twò piti (lensomni). Chak gen pwòp etyoloji pa yo. Nan atik sa a, nou sitou diskite sou Pwoblèm ki gen rapò ak lensomni.

Faktè ki afekte lensomni gen ladan pwoblèm mantal, pwoblèm estrès konpòtman, abi dwòg oswa efè segondè negatif, doulè nan vant, fonksyon kè nòmal ak lòt maladi ki mennen nan twoub dòmi segondè, revèy byolojik nòmal tankou travay lajounen kou lannwit tèt anba, move orè, epi pa gen okenn rezon espesifik evidan.

Lè twoub dòmi rive, règleman tanperati kò nou an ap gen pwoblèm, sistèm iminitè a pral chanje, ak sante nou an pral an danje, sa ki lakòz enèji pòv, iminite pòv, ogmante tansyon, atak kè, enkyetid ak depresyon, elatriye. lensomni, nou jeneralman oblije chanje abitid k ap viv chak jou nou yo ak anviwònman an premye. Si li toujou pa ka amelyore, nou bezwen bay tretman apwopriye pou kòz la, tankou terapi dwòg, sikoterapi konpòtman, elatriye Sepandan, dwòg souvan gen relativman gwo efè segondè. Lè sa a, gen kèk moun ki pral chwazi sèvi ak kèk pwodwi sante pou ede amelyore dòmi. Pwodwi sa yo se melatonin, valeryan poud rasin esansyèl, NMN.

1. Mekanis aksyon nan rasin valeryan sou dòmi

Rasin valeryan, yon materyèl tradisyonèl Chinwa medsin, sitou trete ajitasyon, lonbago, spasm, vant fèb, sechrès nan viscère, artralji rimatism, règ iregilye, ak blesi twomatik. Pwopriyete medsin yo pike ak cho, yon ti kras toksik, kalite rizòm, ak yon odè espesyal, gou a se dous nan premye ak Lè sa a, yon ti kras anmè.

Li gen efè kalme nè yo, soulaje spasm ak soulaje doulè. Engredyan aktif medsin li yo: alkaloid (aktinin, valerianin), flavonoid, -aminobutyric asid, isovaleramid, lwil esansyèl.

Valeryan soulaje lensomni, twoub dòmi, enkyetid, ak lòt maladi, pandan y ap tou detann misk ak restore omeyostazi. Valeryan te tradisyonèlman itilize pou trete doulè gastwoentestinal ak sendwòm entesten chimerik. Li gen efè anti-bakteri epi li efikas kont bakteri Gram-pozitif. Li gen tou efè a nan bese san presyon.

Kounye a, Ewòp ak Etazini ak lòt peyi yo pwensipalman itilize kòm dwòg sedatif ak ipnoz. Dwòg la pa gen okenn efè angove e li te enkli nan farmakope Ameriken ak Ewopeyen an. Ewòp ak Etazini ak lòt peyi yo sèvi ak asid valerenik kòm endèks kontwòl kalite, pandan ke yo nan peyi mwen an, valeryan se sitou itilize pou dòmi sedatif ak ipnoz.

Li gen yon efè sedatif relativman klè sou sistèm nève a, ka ranfòse pwosesis anpèchman nan cortical serebral la, diminye eksitasyon reflèks, ak soulaje spasm nan misk lis. Valeryan tèt li pa pwovoke dòmi nan bèt yo, men li ka amelyore tan an dòmi nan barbitur ak anpeche aktivite jeneral bèt yo. Se konsa, lwen, pa gen okenn mekanis klè pou sedasyon ak amelyorasyon nan lensomni. Li espekile ke kèk eleman nan ekstrè valeryan sanble gen afinite pou konplèks reseptè GABA (ki gen ladan reseptè benzodyazepin), ak kontni an relativman wo nan -aminobutyrate Acid (GABA) li menm se medyatè.

Gen kèk moun ki ka lakòz alèji tankou gratèl sou po, itikè e menm difikilte pou respire. Alontèm ka lakòz doulè nan vant, repons dousman oswa depresyon twò grav, detanzantan maltèt, somnolans, ipotèmi, maladi mache, palpitasyon, fatig, malfonksyònman fwa, dejwe, elatriye kontr nan pasyan ki gen malfonksyònman fwa. Li pa ta dwe itilize ansanm ak alkòl, benzodyazepin, barbitur ak lòt inibitè. Moun ki gen defisi yin konstitisyonèl ta dwe itilize li ak prekosyon.

2. Mekanis nan NMN sou dòmi

NMN nikotinamid mononukleotid se yon kalite oswa natirèlman ki fèt biyolojik aktif nukleotid, ki gen de fòm iregilye, ak, ki fè pati kategori a nan vitamin B dérivés. Li se lajman distribiye nan manje chak jou, epi li rich nan chou, chou Chinwa, zaboka ak tomat. Li se lajman ki enplike nan anpil reyaksyon byochimik nan kò imen an nan manje chak jou, epi li se pre relasyon ak iminite ak metabolis. Li se sibstans la précurseur nan NAD plus.

NMN ka amelyore twoub dòmi ki te koze pa ranvèse ritm sirkadyèn oswa kwasans laj, aktive chemen reparasyon ADN PARPS, sentèz NADP plis pou reziste domaj oksidatif, aktive histon deacetylase SIRTUINS, ranvèse aje vaskilè, pwoteje fwa ak ren, ak misk skelèt anti-aje, Pwoteje. kè a domaje, elatriye.

Moun ki aplikab pou twoub dòmi yo relativman apwopriye pou granmoun aje oswa jè lagged, ak yon ti kantite moun ki amelyore dòmi yo pral fè eksperyans repetition.

Pou rezime, pou pwodwi ki amelyore lensomni, ekstrè rasin valeryan ka achte.